Direktlänk till inlägg 25 mars 2016
Jag tycker det är fint att det finns en högtid för oss som har träning som vår religion. Det fina är att lärljungar är vi allihopa, alla lär vi oss av varandra, och den dära guden, ja det är du själv.
Igår var det stjärttorsdag. Så fint att ha en dag för denna otroligt viktiga muskel. Tyvärr sitter vi sönder den nu för tin, jag är en av dem, så därför är det ju jävligt nödvändigt med en dag för just denna. Jag ägnade mig åt intervallträning och därefter lugn jogg med sebben i vagn. Hela passet tänkte jag på att försöka aktivera stjärten och när jag kom hem fortsatte jag genom att stretcha densamma.
Idag är den en av mina favoritdagar: långfredag: en dag i långpassens tecken. Jag pinade mig extra genom att lägga in farthöjningar i 5,3,2,1 km och med 2 km vila däremellan. Plågsamt naaaanting och den där "joggen" på 8km hem i valfri fart kändes ogenomförbar. Jag stapplade i 3 km och försökte trycka i mig energi, ville lägga mig i diket å sova efter 4, men sen hände det något. Energi började spira i kroppen och de två sista km genomfördes med bästa känslan under hela passet. steget kändes nästan lätt och musklerna svarade! I övrigt kände jag mig tung och klumpig, tiderna på farthöjningarna var ju inte katastrofala men känslan var fruktansvärd. "Varför gör jag det här?" "Det är dags att lägga av" "du är för gammal" "patetisk" "du tycker ju inte det är kul". Osv. Men nu känns det bra, och imorrn kommer det kännas bättre. Å på tisdag ska jag springa i typ 4 timmar, sakta hela passet. Längtar! Sånna hära pass som idag gör ju andra pass ännu mer fantastiska. Skrapade ihop drygt 3 mil, men fyllde på med för lite energi så jag har krupit runt här hemma...
Notsand. Ser mörkt ut, det var det inte. Funderade på klippvägen hem men sparar den tills det är bart.
Åter till denna religiösa högtid. Imorgon är det påskaton. Ja, ni läste rätt, på ska ton! En dag i styrkans tecken. Lyft däck, lyft vikter, lyft en kompis. Själv ska jag nog härja med familjen i utegymmet... Dagen efter; påskadagen, på skada gen. Vissa skador får du i generna, andra får du av andra anledningar. Denna dag tänker och fokuserar vi på skadeförebyggande träning. Sist men inte minst har vi slutligen annandag påska. Dagen då du vilar å tänker på andra dagar då du på ska... Ja, vilken träning då? Eller tävling?
En kickstartshelg alltså! Fint va!
Så ja, du som har träning som din religion, denna helg är tillägnad uppstart, planering, drömmar och längtan inför säsongens alla julaftnar som väntar, för ja, vi har många! Själv har jag inte planerat in min första än.
Känner du för att utöva religionen med andra så tipsar jag om löpträningar på måndagar, 18.00 från entrén vid högslätten, tisdagar kör inköparna, ett fantastiskt initiativ, 18.30 från spårstarten vid högslätten och på torsdagar kör jag härliga intervaller 10.00 från länsstyrelsen.
Jag är på ständig värvningskampanj. Utövandet av religionen ger dig tillfredsställelse, lyckokänsla och hjälper dig att stärka dig i dig själv. Du är Gud över dig själv och din kropp. Den känslan alltså.
I lördags, 06.00 sprang jag VM i trail i Spanien. 88 km, 5000 höjdmeter avverkades på knappa 11 timmar. Det räckte till en 16:e plats. 03.15 i morse klev jag upp för att påbörja resan hem till Härnösand. 19.00 klev jag in genom dörren tillsammans...
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
||||
7 |
8 | 9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
|||
14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
|||
21 |
22 |
23 |
24 |
25 | 26 |
27 |
|||
28 | 29 |
30 |
31 |
||||||
|