...tränar konkurrenterna. Känn ingen stress. Vila du... Haha.

Igår var det 1000 grader varmt ute och en svag bris om ens det samt slask till knäna! Underbart!
Idag blåste det från alla jävla håll, regnade, snöade och regnade åsså var det för kallt för att vara varmt men för varmt för att vara kallt, nolljävlagrad alltså. Vårväder. Marsväder. Norrland.

Igår hade jag vilodag. Det firade jag med en prommis till Sports Gym med sebbe i vagnen. Där hölls det öppet hus och Öbacka LK ordnade löptävling på löpband. Så länge du orkar i hastigheten 12 km/h och lutningen 12 (% el grader, vet inte så noga). Det var flera som våga testa. Sebbe var inte så sugen på att låta mig springa på bandet, tror han tyckte det var läskigt, men bästa Anna lyckades underhålla honom så jag fick testa en gång iaf. Stapplade på i 2min å 40 sek på sega ben. Mitt pannben klara inte mer men samtidigt vill jag testa igen. Var verkligen sugen på revansch igår men mös med sebben ist å hejade på alla andra. Bäst sprang 14-åriga Arvid, 4.07 Imponerande!

När jag skulle promenera hem konstaterade jag efter 100m att gå är tråkigt så blev lätt jogg upp till OKQ8 där sebbis fick sig en glass. Sprang i t-shirt å svettades sönder!

I dag var det tänkt ett långpass, men tittade ut och sköt på passet, sköt på det och började intala mig att jag nog var lite sliten... Haha... Sovdags för sebbe å så möjligheten till ett "slöpass". Drog en sväng runt Örsjön. Stod still, bokstavligt talat 5 ggr. Två ggr på grund av plötslig stark motvind, en gång för att ge sebbe tutten, en för att ge honom något att roa sig med å en gång för att vagnen körde fast i snön.

Underbart väder, iaf när du sitter hemma igen, efter att genomfört det där passet... Bestämde mig för 2 timmar, tappade mycket tid längs bingorundan å den decimeterdjupa snön, men hade tid kvar så drog en repa i stan å avslutade med att spurta Sälstensgränd, från botten upp till oss. Njut!

Kallt! Konstaterade sebbe när han tittade ut när vi parkerat hemma... Mycket mysigare i vagnen!

Detta smakade gott som fan kan jag intyga!

Nu, fortsättning på kvalitetsmyset med familjen! Göttiga söndag!

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

2017, i storform. Men tävlat mycket. Och långt. Startar i Kullamannen och springer fort. Men får kliva av alldeles innan kullen på grund av smärta i höften som inte känns bra. 2018, i form men motivationsproblem. Vaknar till men skadar mig. DNS. ...

44km och 2200 höjdmeter. I Miranda Do Corvo, Portugal. Omväxlande bana, bitvis underbart teknisk, sådär att fyrhjulsdrift behövs. Bitvis mer lättlöpt men mjuka stigar. 22 km upp. 22 km ner. Jättener. Ner känns alltid mycket mer än upp tycker jag.I år...

I valet och (s)kvalet. Marsliden eller falu swimrun? Med två platser lediga till det förstnämnda och min svaghet för berg och fjäll så föll valet på Marsliden. Verkade som episkt. 50 deltagare. Genuint. Skapat av löpare, för löpare. En karta med reko...

I lördags, 06.00 sprang jag VM i trail i Spanien. 88 km, 5000 höjdmeter avverkades på knappa 11 timmar. Det räckte till en 16:e plats. 03.15 i morse klev jag upp för att påbörja resan hem till Härnösand. 19.00 klev jag in genom dörren tillsammans...

Hjulen har snurrat fort. Jättefort. En fenomenal säsong avslutades lite tråkigt med att jag tvingades kliva av ett lopp, men samtidigt, jag var inte förvånad. Jag är förvånad över att jag hållit så länge som jag gjort... Skadan som innebar löpvil...