ner som en pannkaka upp som en sol! I morse pallra tant sig upp å även sebbebobben hade det goda omdömet att göra detsamma vilket innebar att passet blev lite tyngre men skoj med sällskap! Det bidde en sväng runt myran med en ivrig påhejare uppför backen längst bort...

Vackert nanting!

Vid lurre var det dags för de regelbundna korta intervallerna med diverse kollegor. 3 personer var vi idag som betade av 8*30/15+ fem intervaller i soptippsbacken + 8*30/15 + fem intervaller + 8*30/15. Ett underbart pass om du frågar mig! Å premiärade i thirsa! Vår för fan!

Asså, blir så jävla träningssugen av att träna. Blir fan styrka ikväll, eller trappintervaller, eller sopintervaller (istället för skottning)